Los alimentos con probióticos potencian nuestro sistema digestivo, apoyando el buen funcionamiento de nuestra “microbiota intestinal”. Expertos en nutrición y la salud gastrointestinal en general, coinciden que para lograr una correcta digestión, la presencia constante y suficiente de probióticos es necesaria en nuestra dieta.

La microbiota intestinal

La “microbiota intestinal” es el conjunto de más de cien billones de bacterias que viven en nuestro intestino, desempeñando las siguientes funciones vitales relacionadas con nutrición y defensa del cuerpo:

  • Ayudan a la digestión de alimentos.
  • Favorecen el tránsito intestinal.
  • Sintetizan vitaminas útiles para el organismo.
  • Constituyen una barrera de defensa frente a patógenos.

Factores que alteran la microbiota

Nuestra microbiota intestinal se puede ver alterada por varios factores: alimentación inadecuada, uso de antibióticos, estrés, medicamentos para la acidez gástrica, laxantes u otros de distinta naturaleza. Esto disminuye la diversidad de la microbiota y una menor diversidad bacteriana está asociado a un sistema digestivo débil que se traduce en permanente malestar. A través del tiempo estas dolencias pueden volverse crónicas, induciendo daño a distintos niveles en el organismo.

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos son microorganismos vivos, bacterias buenas, que podemos encontrar en suplementos y también pueden ser hallados de forma natural en diversos alimentos.

Los probióticos son definidos como especies de microorganismos vivos, que cuando son ingeridos en la cantidad suficiente, aportan beneficios a la salud humana y animal.

Consumir probióticos se hace fundamental cuando nos encontramos con un microbiota alterada.

 

¿Qué alimentos contienen Probióticos?

Los probióticos se encuentran típicamente en alimentos lácteos fermentados. A estos productos se les ha agregado cultivos vivos conocidos como Bifidobacterium y Lactobacillus. Pero esta no es la única fuente, aquí te contamos otros alimentos que no son lácteos y que también cuentan con cultivos beneficiosos.

Yogur de Pajaritos o Kefir

kefir

El “yogur de pajaritos” o Kefir es un lácteo similar al yogur pero con una mayor cantidad de probióticos. Es fermentado mediante levaduras (hongos) y bacterias (lactobacilos). Proviene del este de Europa y suroeste de Asia, y su nombre procede de la palabra turca keyif, que significa “sentirse bien” después de comer. En Chile se le conoce como “yogur de pajaritos”.

Chucrut

chucrut

Pepinos agridulces

pepinillos

Kombucha

te

Kombucha es una bebida de té fermentado por el efecto de una colonia simbiótica de hongos y microorganismos.

Miso

miso

El Miso es una pasta que se obtiene a partir de soja fermentada con sal marina. Es un aderezo utilizado en la comida japonesa, usado principalmente en sopas.

Tempeh

tempeh

Tradicional en Indonesia, el tempehe un alimento que se produce a base del grano de soja fermentado. Se presenta como un pastel blanco compacto y cuenta con un importante aporte de probióticos y proteínas.

¿Qué hacemos si el consumo de estos alimentos es bajo?

Todos estos alimentos fermentados son una excelente manera de consumir probióticos y la recomendación es incluirlos en la dieta en forma semanal.  Pero, ¿qué pasa si la cantidad y frecuencia de consumo de este tipo de fermentos es baja?. Cuando eso ocurre, la recomendación para restaurar la microbiota intestinal es el consumo a través de buenos suplementos probióticos en cápsulas. 

Las claves de un buen suplemento probiótico

Vida saludable

No da lo mismo cualquier probiótico. Para que un suplemento de probiótico cumpla su función, hay  3 factores claves: 

1. Cepas específicas.

Las propiedades probióticas dependen de cepas específicas de éstos microorganismos y por tanto, de su mecanismo de acción. No todos los probióticos tienen los mismos efectos.  Cada cepa tiene funciones específicas y hay que fijarse muy bien en que estén claramente identificadas para saber lo que se está consumiendo.

2. Diversidad de cepas.

A mayor cantidad de cepas distintas con beneficios estudiados y comprobados, mayor será el número de beneficios que entregará.

3. Cepas vivas.

Por último, garantizar que los microorganismos se encuentren viables, es decir están vivos al momento de ser consumidos y se vuelvan funcionalmente activos al llegar al intestino.

Esto y otras características de seguridad de consumo se pueden avalar si el producto posee una certificación independiente.

¿Por qué ProBiotix?

ProBiotix Daily y High Potency

ProBiotix ha sido especialmente desarrollado para devolver el equilibro a la “microbiota intestinal”.

Es un producto multicepa con cepas respaldadas científicamente, con estudios de resistencia a ácidos y bilis.

Es un probiótico con alto contenido de unidades formadoras de colonias (UFC) por cápsula.

Desarrollado en EEUU por un Laboratorio especialista dedicado únicamente a la fabricación de probióticos.

El primer Probiótico con Certificación IPRO

ProBiotix, es el primer probiótico con certificación IPRO (International Probiotics Certification Program), que avala y certifica:

  • Concentración de cepas.
  • Contenido microbiológico.
  • Viabilidad de las cepas.
  • Pureza (libre de  metales pesados).
  • Presencia de alérgenos.
  • Desintegración capsular.

ProBiotix es un producto Vegano, 100% libre de lactosa, soya y gluten.

Probiotix en sus dos formulaciones especialmente desarrollado para adultos; Daily con 4 cepas disponibles formulado para uso diario y High Potency con 12 cepas disponibles, garantizan los más altos estándares de pureza y concentración a través de la certificación IPRO (International Probiotics Certification Program)

¿Dónde comprar ProBiotix?

Farmacias Cruz Verde

Encuéntralo en farmacias KNOP, Salcobrand, tiendas All Nutrition, Cruz Verde, farmacias naturales y tiendas especializadas. También en Newscience con compra online, telefónica o en local.

Compra Online

COMPRAR

Compra Telefónica

+56222807200
+56997434859

Compra en local

Clorinda Henriquez 125, 
La Reina.
Santiago, Chile.

Fernando Castillo Velasco, Línea 3.

Obtén 25% de descuento (por una sola vez) en nuestra web

Código de Cupón:
NEWSCIENCE19

Ingresa este código de cupón en el carrito de compra para obtener (por una sola vez) un 25% de descuento sobre el precio base en todo Omega UP, Genacol, ProBiotix y Qi max. Compra mínima $25.000 después de aplicar el descuento. Válido hasta el 30/11/2019. Límite un cupón por persona.

Ingresa a newscience.cl

- Todas las compras sobre $25.000 tienen despacho gratis para todo Chile - Descartar

Obtén 25% de descuento

(por una sola vez) en nuestra web

Código de Cupón:

NEWSCIENCE19

Ingresa este cupón en el carrito de compra para obtener (por una sola vez) un 25% de descuento sobre el precio base en todo Omega UP, Genacol, ProBiotix y Qi max. Compra mínima $25.000.

Válido hasta el 30/11/2019. Límite un cupón por persona.