1. El Colágeno es componente esencial de los huesos
Las fibras de colágeno en el hueso están organizadas en capas concéntricas que le proporcionan resistencia. Apoyar la nutrición con el consumo de colágeno hidrolizado representa una estrategia favorable para apoyar la formación ósea.
2. Cómo elegir un colágeno
Hay que elegir el colágeno con el menor peso molecular posible para garantizar una máxima absorción y asimilación en el organismo.
3. Se necesita extra apoyo del calcio para los huesos
Los cambios hormonales, especialmente en las mujeres a partir de los 40 años, el cuerpo necesita una mayor cantidad de calcio para poder mantener la fuerza y combatir la pérdida de densidad ósea.
4. Combina con Vitamina D y otros minerales
La Vitamina D, y otros minerales como el Magnesio, cumplen un rol destacado en el bienestar óseo y muscular. Consumir estos nutrientes juntos es clave para una estrategia de prevención.
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