Blog

Alimentación

Ensaladas: Ideas y consejos para armarlas

Hacer ensaladas en el verano es una muy buena opción ya que son muy nutritivas y muy livianas para digerir. Son perfectas para acompañar cualquier carne o pescado o para comer solas, además de muy rápidas y sencillas de preparar, y muy recomendables para el almuerzo y la cena. Para…
28/09/2017
Alimentación

Beneficios del consumo de pepino

El pepino es un alimento conocido por su alto poder refrescante, y es que en su composición tiene altas cantidades de líquido, lo que lo convierte en una verdura perfecta para los calurosos meses que se aproximan. Este maravilloso vegetal es bajo en calorías, tiene grandes beneficios, y comer pepino,…
20/09/2017
Alimentación

Las propiedades de la frambuesa

Originaria de Grecia, la frambuesa es dueña una lista de aspectos beneficiosos, como que contiene grandes cantidades de pigmentos de antocianina, que son poderosos antioxidantes naturales.  Seguro que te gustará saber que las frambuesas aportan muy pocas calorías por lo que puedes tomarlas como colación a media mañana y, así,…
20/09/2017
Alimentación

El poder antioxidante de los tomates

Los  frescos y nutritivos tomates perfectamente pueden comerse crudos en ensaladas o cocidos en salsas o cremas.  En esta nota te enseñaremos más sobre este refrescante fruto rojo, y cuáles son sus beneficios de comerlo crudo o cocido. Primero que todo, cabe destacar todos los nutrientes que contiene el tomate:…
20/09/2017
Alimentación

Las propiedades de los arándanos

Los arándanos sin duda se transformarán en tu nuevo vicio cuando conozcas todo lo que te pueden aportar y lo poco que estas aprovechando sus beneficios.  Los arándanos son unas bayas con infinitos beneficios, además tienen muy bajo nivel calórico – solo 30kcal por 100 gramos – y muchas propiedades nutricionales…
20/09/2017
Salud

Beneficios de la risa que no conocías

No es nuevo enterarse que la risa es buena terapia, incluso existe la risoterapia y cada vez son más las personas que ríen más para sentirse mejor y bajar el estrés. Los investigadores siguen buscando beneficios y encontrando resultados curiosos, como estos dos que te contamos acá. Si fumas, reír…
20/09/2017
Alimentación

Todo sobre el apio

El apio es una verdura muy popular en todo el mundo, y muy conocido por sus aplicaciones en la cocina y la medicina alternativa. Su aroma y sabor se han aprovechado como complemento de ensaladas, sopas y otros tipos de recetas de cocina ¿Conoces sus propiedades? A diferencia de algunas…
20/09/2017
Salud

Detox: 4 Tips para eliminar toxinas post fin de año

Se acabaron las fiestas y celebraciones de fin de año y el saldo es: mucha felicidad pero también calorías y kilitos extra. Ahora,  el verano es un buen momento para purificar tu cuerpo. Eliminar toxinas es nuestro objetivo detox, o sea, limpiar nuestro cuerpo de toxinas para que no se acumulen,…
11/09/2017
Salud

5 Trucos para mejorar tu estado de ánimo

A esta altura del año es normal sentirnos más decaídos, con menos energía y agotados ¿Te sientes así? Acá te damos algunos trucos para darle un giro a tu estado anímico y superar el bajón por fin de año. 1. Acuéstate con las piernas en alto: Aunque parezca extraño, esta…
11/09/2017
Alimentación

Beneficios de las ciruelas

La ciruela se ha ganado un lugar entre los frutos considerados súper alimentos gracias a los múltiples beneficios que reporta para la salud. Se ha comprobado que tiene un alto contenido en antioxidantes y fitonutrientes que ayuda a la protección del organismo y a prevenir el envejecimiento. Las ciruelas destacan…
11/09/2017

- Todas las compras sobre $25.000 tienen despacho gratis para todo Chile - Descartar