Sin duda has escuchado mucho hablar del aceite Omega 3, de sus beneficios, de ácidos grasos claves EPA y DHA, pero te has preguntado, ¿Qué son estos ácidos grasos y cuáles son sus beneficios?.
blognewscience2018-11-22
Entre los nutrientes, las grasas juegan un papel fundamental, sobre todas las que son bondadosas para el cuidado cardiovascular, como es el caso de los ácidos grasos Omega 3 EPA. Ellos tienen la particularidad de no ser producidos por el organismo, por lo que deben ser incorporados sí o sí a través…
Activación Cerebral La activación cerebral es cuidar tu salud mental y cognitiva tanto como lo haces con el resto de tu cuerpo. El cerebro, así como el cuerpo, necesita mantenerse activo y en funcionamiento constante y diario. La activación central busca mantener las neuronas en buen estado y jóvenes por más…
blognewscience2018-09-28
Enfocarnos en nuestras actividades diarias es fundamental para ser más productivos, y nuestra dieta puede de gran ayuda para esos días en que necesitamos más atención y concentración. No es para nada necesario tener que tomar 4 tazas de café al día para mantener tu cabeza en todas las actividades…
blognewscience2018-08-11
A nivel cerebral, los ácidos grasos Omega-3 incrementan la fluidez de las membranas neuronales y actúan como segundos mensajeros en los sistemas de neurotransmisión. Esto los convierte en grandes contribuyentes en el proceso de aprendizaje y mejoran el procesamiento de la información. Efecto sobre los niños El consumo de pescado por parte de…
blognewscience2018-02-18
Así impacta el Omega 3 en tu vida Necesarios, saludables y, últimamente, también muy famosos. Los Omega 3 o también conocidos como “ácidos grasos esenciales” repercuten de distinta manera en nuestra salud, causando efectos importantes en nuestro organismo si lo consumimos de forma frecuente. Dentro de los distintos ácidos grasos…
blognewscience2018-02-15
El Omega 3 y los niños. Mira lo que la Doctora Florentina Auger, Pediatra Universidad de Chile, especialista en Medicina Biorreguladora nos cuenta sobre los beneficios de este ácido graso esencial en los niños.
blognewscience2018-01-26
¿Se puede obtener Omega 3 sólo con la alimentación? Una de las características de los ácidos grasos Omega 3, además de ser indispensables y escasos, es que nuestro cuerpo no los puede producir por sí mismo. Esto hace fundamental incorporarlos a través de fuentes externas como la alimentación. Pero ¿Será…
blognewscience2018-01-15
No cabe duda que la alimentación juega un papel fundamental en nuestra vida diaria, ya que a través de ella aportamos nutrientes a nuestro organismo y obtenemos la energía necesaria para nuestras tareas y actividades. Pero, ¿qué ocurre con nuestro cerebro? Por si no sabías, existen alimentos más beneficiosos que otros…
blognewscience2017-10-12
Para mejorar tu memoria de forma fácil puedes practicar diversos ejercicios como aprender datos como números de teléfono o, simplemente, intentar recordar fechas de cumpleaños o acontecimientos del pasado ¿Quieres conocer más tips? Sigue leyendo. La memoria es una de las habilidades mentales que permiten aprender, recordar, relacionarnos y llevar…
blognewscience2017-10-05
Cada vez crece la oferta de suplementos naturales en el mercado y de productos alimenticios que incluyen Omega 3 en sus ingredientes, pero ¿Son todos iguales?
blognewscience2017-09-12
A la memoria además de ejercitarla hay que nutrirla y, en este sentido, una vez más nuestras decisiones alimentarias pueden hacer una gran diferencia. A continuación te contamos cuáles tipos de alimentos están recomendados para mejorar nuestra memoria de forma natural. Frutas y verduras: La alimentación debe estar basada en…
blognewscience2017-09-04
El cerebro es la parte más importante del ser humano, ya que es el encargado de mandar las órdenes al resto de nuestro cuerpo y es el que regula las funciones orgánicas que nos mantienen con vida. Para que funcione correctamente necesita una gran cantidad de oxígeno, además de glucosa…
blognewscience2017-09-01
La memoria es una de las funciones de nuestro cerebro que nos permite aprender, recordar y ganar información. Por todo lo que hace por nosotros quizás es buen momento para acordarse de ella y cuidarla. Como varias de las funciones del cuerpo, el cerebro y la memoria puede ir deteriorándose…
blognewscience2017-08-23
Constantemente escuchamos que los pescados azules son beneficiosos para nuestra salud, sobre todo por su aporte en ácidos grasos esenciales y Omega-3. Sumado a eso, los pescados azules tienen pocas calorías y grasas saturadas, por lo que son una gran opción de proteína animal que consumir. Pero ¿qué son realmente…
blognewscience2017-08-02
Los ácidos grasos esenciales (AGE) son un tipo de lípido que nuestro cuerpo no puede sintetizar por sí mismo y, por lo tanto, debemos incorporarlos necesariamente a partir de la dieta o de otras vías como la suplementación. Los ácidos grasos son componentes naturales de las grasas y de los aceites. Si…
blognewscience2017-07-13
