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Omega 3 6 9 Estrategias NutricionalesOmega 3

Omega 3 6 9 ¿Qué necesito?

Para conocer mejor el rol que cumplen estas "grasas buenas" en nuestro organismo, qué y cómo consumirlas, conversamos con la Nutricionista Yamalis González, Consultora Nutricional del equipo de Newscience.En términos generales lo primero que hay que tener presente es que alimentarse de manera saludable requiere como primer paso disminuir el…
Omega 3 para todas las etapas Omega 3

Omega 3 EPA y DHA: nutrición clave para todas las edades

¿Qué aporte nos entrega el EPA y el DHA? Existen muchas grasas buenas que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable. Una de estas grasas buenas es el Omega 3, específicamente el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico). Los beneficios nutricionales del EPA y DHA están sólidamente demostrados en…