Si en tu alimentación diaria ya incorporaste el aceite Omega 3 en cápsulas, la pregunta que seguro te has hecho es si tomas 1, 2 o 3 cápsulas al día.
Lo importante NO es el número de cápsulas,
sino la cantidad de Omega 3 que cada cápsula entrega.
Esta cantidad se mide en la concentración en miligramos de EPA y DHA, que son los ácidos grasos esenciales del Omega 3 que entregan los beneficios.
Los beneficios se obtienen con altas dosis.
Los expertos e instituciones de alimentos y nutrición en el mundo recomiendan:
✅ En adultos un consumo diario de al menos
1.000mg de Omega 3 (EPA + DHA) al día.
Las concentraciones pueden variar de manera significativa de un producto a otro.
NO todos los Omega 3 son iguales.
Omega UP UltraPure en cada formato te aporta la más alta concentración de EPA y de DHA
La recomendación estándar de Omega UP UltraPure es de
2 cápsulas diarias que aportan 800mg de EPA y 400 mg de DHA
es decir, 1.200mg del mejor aceite Omega 3
