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Prevención

¿Inflamación? Qué alimentos sí y cuáles no

Relación de la Alimentación con la inflamación Sabemos que la alimentación juega un rol importante en el mantenimiento de un buen estado de salud, por lo que debemos entender que todo lo que consumimos es nutritivo para el organismo, no se trata simplemente de obtener energía de los alimentos. Si…
2022-10-14
Omega 3

Anchoveta, un pez pequeño y rico en Omega 3

El consumo de pescado proporciona una fuente saludable de proteínas, es relativamente bajo en colesterol y además proporciona ácidos grasos omega-3 funcionales como el EPA y el DHA.  En este marco, son ampliamente conocidos los beneficios de estos alimentos. Sin embargo, las personas que comen pescado deben sopesar los beneficios…
2022-09-06
Sin categoría

6 Cosas que No Sabías de los Probióticos

Los probióticos son muy esenciales para nuestra salud, ya que cuando se apoya la salud intestinal, hay un impacto positivo en todo, desde nuestra digestión hasta nuestra salud inmunológica y nuestro estado de ánimo. Hoy la palabra probiótico la podemos ver en muchos lados, pero para elegir bien y obtener…
2022-07-14
Colágeno

¿Qué hacer para tener tus huesos fuertes?

En el cuerpo tenemos más de 200 huesos cuya resistencia permite movernos sin problema, proteger los órganos internos y ser nuestro sostén. Por lo tanto, mantener nuestros huesos fuertes a medida que avanzamos en edad es clave y, el ejercicio físico junto al aporte de nutrientes, van a jugar un…
2022-07-05
Prevención

Tus hijos más fortalecidos en la vuelta a clases

En el regreso a clases la concentración, memoria y por supuesto el apoyo al sistema inmune, es una necesidad para el buen rendimiento académico de los niños, adolescentes y jóvenes.  Omega 3 y Probióticos, nutrientes para hijos fuertes El Omega-3 DHA, es esencial en el desarrollo cerebral y visual de…
2022-06-24
AntioxidantesColágenoNutrición Articular

Colágeno y Antioxidante

Conoce los beneficios de tomar Colágeno y Antioxidantes La suplementación de colágeno y antioxidantes es una poderosa combinación que nuestro organismo requiere para mantener la movilidad y flexibilidad y neutralizar el envejecimiento que se produce por los procesos oxidativos en nuestro cuerpo.  En las últimas décadas la tecnología y los…
2022-02-02
Probióticos y niñosProbióticos

Probióticos en Niños: Intestino Saludable

Hoy se sabe cada vez más de la microbiota intestinal y la importancia de mantenerla sana y equilibrada desde la infancia. En este blog conversamos con la Doctora Elisabeth Hubach, neonatóloga, especialista en medicina biológica, biorreguladora y nutrición, quien es la fundadora del centro médicos los Alerces y que aquí nos…
2022-01-31
Probióticos para la pielProbióticos

Probióticos para la piel

¿Cuál es la importancia de los probióticos para la piel? En la actualidad, ha cobrado relevancia entender la relación que tiene la piel con el intestino. En ese escenario, el rol que jugarían los probióticos en la piel, ya que son actores centrales para mantener el equilibrio de la llamada…
2022-01-03
Omega 3 protección corazónOmega 3

¿Cómo Impacta el Omega 3 en la Protección de tu Corazón?

El rol clave de la alimentación Indicaciones básicas para prevenir los riesgos cardiovasculares son la disminución del consumo de sal, azúcar, cereales no integrales, grasas saturadas y trans y el incremento en el consumo de alimentos de baja densidad energética, ricos en antioxidantes, así como de productos del mar, especialmente…
2021-08-20
Prevención

¿Cómo estimular el Sistema Inmune en invierno?

¡Ya hemos dejado atrás las altas temperaturas! Y con la llegada del invierno, asociado a los días más fríos del año, debemos redoblar los esfuerzos para cuidarnos. En este contexto, asociado a las bajas temperaturas, el invierno transcurre con altos niveles de contaminación ambiental e infecciones por virus respiratorios, que…
2021-06-11
Probióticos

¿Qué es un Prebiótico?

Si ya conoces los probióticos,  ahora toca saber más sobre qué es un PREBIÓTICO.  En este blog te contamos en  3 claves el rol central que los prebióticos juegan en la microbiota intestinal y que cuanto más sana está tu microbiota, más sano estás tú.Cuando hablamos de prebióticos hablamos de un…
2021-05-26