El EPA y DHA son ácidos grasos esenciales del tipo Omega 3 que el cuerpo produce en cantidades insignificantes. Por ello, deben ser incorporados a través de la alimentación, siendo la fuente principal los pescados grasos.
Son varios los hábitos saludables que podemos seguir para tener un buen corazón. No significa hacer grandes sacrificios, sino hacer pequeños cambios en nuestro estilo de vida con grande beneficios.
Llegar a los 45 años es iniciar una etapa que se ha llamado la segunda juventud y podría ser más. ¿Sabías que Chile es el país con mayor esperanza de vida en Latinoamérica? Según el Banco Mundial, la esperanza de vida de las mujeres romperá la barrera de los 90…
Entre el 20 y 22 de Febrero se reunieron en Singapur 200 miembros de universidades, centros de investigación, y empresas vinculadas con el desarrollo de Omega 3.
¿Sabías que una buena nutrición con DHA está asociado al rendimiento escolar de los niños y jóvenes? El Doctor en Nutrición Experto en Ácidos Grasos Rodrigo Valenzuela, nos cuenta los hallazgos de una investigación realizada en Chile
¿Cuánto sabes acerca del colágeno? Hay muchas creencias al respecto, pero nuestro conocimiento sobre esta importante proteína debe estar fundamentado en hechos científicos.
El Omega 3 es un ácido graso esencial que el cuerpo no produce y que tiene grandes beneficios para nuestro organismo. Complementar nuestra alimentación diaria con este ácido graso esencial es fundamental, pero hay que elegir bien ya que no todos los Omega 3 son iguales.
Sin duda has escuchado mucho hablar del aceite Omega 3, de sus beneficios, de ácidos grasos claves EPA y DHA, pero te has preguntado, ¿Qué son estos ácidos grasos y cuáles son sus beneficios?.
Se acercan las vacaciones de verano y, además de ser un excelente momento para pasar en familia, también suele ser una instancia es que nos relajamos en cuanto a nuestros hábitos alimenticios. Las conductas de los adultos puede llevar a los niños y adolescentes a crear malas costumbres y estás…
Como en todo, la alimentación juega un papel clave a la hora de querer lograr un bronceado perfecto, y además saludable. Con la llegada del verano es importante que conozcamos qué alimentos debemos incorporar a nuestra dieta para favorecer la producción de melanina, y hacerlo durante todo el año. Es…
Entre los nutrientes, las grasas juegan un papel fundamental, sobre todas las que son bondadosas para el cuidado cardiovascular, como es el caso de los ácidos grasos Omega 3 EPA. Ellos tienen la particularidad de no ser producidos por el organismo, por lo que deben ser incorporados sí o sí a través…
Activación Cerebral La activación cerebral es cuidar tu salud mental y cognitiva tanto como lo haces con el resto de tu cuerpo. El cerebro, así como el cuerpo, necesita mantenerse activo y en funcionamiento constante y diario. La activación central busca mantener las neuronas en buen estado y jóvenes por más…
Enfocarnos en nuestras actividades diarias es fundamental para ser más productivos, y nuestra dieta puede de gran ayuda para esos días en que necesitamos más atención y concentración. No es para nada necesario tener que tomar 4 tazas de café al día para mantener tu cabeza en todas las actividades…
Son varios los estudios que demuestran que el consumo de Omega 3 en la dieta, especialmente el EPA y DHA de fuente marina, resulta clave para aumentar el rendimiento físico de los deportistas amateur y profesionales.
El Colágeno, además de ser la proteína más abundante en el cuerpo, es uno de los principales componentes en diversos cosméticos ¿Te has preguntado por qué?